我每天11点睡,为什么我总是在凌晨4点左右中醒一次

健康咨询描述： 每天11点睡觉,每天入睡良好,却总是要在凌晨4点左右醒一下,然后接着又睡得很香,请问医生有什么办法让我不醒吗?
本次发病及持续的时间:有2个月左右,有时也会一觉睡到天亮
目前一般情况:第2天精力还算充沛

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌，总凌左右中醒结肠癌，晨点次直肠癌，每天乳腺癌，点睡脂肪肝，总凌左右中醒胃食管反流疾 帮助网友：98 微信扫一扫，晨点次随时问医生 2022-11-02 21:40:24 我要投诉

      你好，每天非常高兴为你做咨询，点睡从你的总凌左右中醒描述中感觉到你的睡眠质量还是不错的，建议你放松身心，顺其自然不必太在意。祝你有一个美好的生活。